石斛花的功效与作用？石斛花的好处及食用方法有哪些？_石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法
大家好！今天让小编来大家介绍下关于石斛花的功效与作用？石斛花的好处及食用方法有哪些？_石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.石斛花的功效与作用？石斛花的好处及食用方法有哪些？2.石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法
3.铁皮石斛花，铁皮石斛花怎么泡茶
石斛花的功效与作用？石斛花的好处及食用方法有哪些？
石斛是一种药用价值比较高的药材，石斛的营养价值不仅仅在于石斛的果实，石斛的其他部位也是有很多高的药用价值的，比如说石斛花，其实石斛花从某种程度上来说药用价值会更高一些，那石斛花的功效与作用？石斛花的好处及食用方法有哪些？
1、养胃生津
石斛花和石斛一样，具有养胃生津的功效，在吃饭之前饮用适量的石斛花，淡淡的幽香和清甜的口感，有一定的开胃健食作用，并且石斛花中含有的多糖成分具有保护胃粘膜的功效，能抑制食物对胃粘膜的刺激作用。
2、润肺止渴
石斛花在中药中属于性味甘平的药材，用开水泡制的石斛花茶具有润肺止渴的功效，尤其适合在夏秋季节饮用，对夏季的炎热和秋季的干燥都有很好的缓解作用，能保护肺部，增强肺的功能。
3、镇静安眠
影响人睡眠的因素有很多，环境、精神、内分泌等都会直接影响到睡眠的质量，中老年人是失眠的高发群体。
石斛花茶具有镇静安眠的功效，中老年人适当的饮用石斛花茶不仅仅能调节内分泌的异常，花茶带有的淡淡的清香甘甜味，饮用之后能使人镇静，帮助睡眠。
4、保肝护肝
肝脏是人体内唯一的解毒脏器，日常生活中的任何毒素都会直接运输至肝脏进行解毒，在解毒的同时肝脏的细胞也在损坏。
石斛花具有增强细胞功能的作用，饮用之后能增强肝脏的细胞，增强其解毒功效，也可减少毒素对肝脏的损伤，有保肝护肝的作用。
5、石斛花的食用方法
煮饮：取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。
榨汁：取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出；倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。
煲汤：所需原料，鲜石斛花、土鸡、枸杞，将所需材料洗净备用；将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火烧开后改小火慢炖；待鸡肉软烂之后，加入石斛花，加入盐调味；慢炖30分钟即可。
铁皮石斛花炒鸡蛋
做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了；
铁皮石斛鲜花饼
云南的鲜花饼很有特色也很出名，铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。
石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法
石斛花即石斛的花，是一种多年生草本植物。石斛的品种不一样，开的花色也不一样。常见的铁皮石斛花朵呈淡**，金钗石斛花朵白色中略带浅紫色，而曲茎石斛的花朵则成黄绿色。
那么石斛花该怎样种植呢？这里@码农游者?分享一下石斛花养护中的7点经验，希望对你有所帮助！
1、准备盆土种植石斛花要挑选透气性和排水性都比较好的花盆。
石斛花是一种无土栽种的植物，在花盆的底部可用粗大的石头碎块垫底，方便排水，中部用吸水好的小陶粒，顶层用发酵消毒后的松树皮，来作为养殖的土壤。
2、适当浇水石斛花喜湿润半阴的环境，不耐水涝，对水分的需求比较高，一般要保持60%左右的湿度，才利于石斛的生长。
一般春季和秋季是石斛的生长期，要每间隔2天浇水1次；夏季天气炎热，温度偏高，水分蒸发快，则要每天浇水1次；冬季气温低，石斛生长缓慢，对水分的需求不大，可每间隔1周浇水1次。
每次浇水要浇透，可适当给植株或周围环境喷水喷雾，来保持空气湿度。
3、控制温度石斛花最适宜的生长温度在20-25℃之间。
在冬季，气温不得低于5℃，要保温保暖，避免植株冻伤；
在夏季，气温不得高于32℃，要及时进行降温，避免影响石斛的正常生长。
4、适宜光照石斛花不喜强烈的光照环境，一般要将其放置在通风、半遮阳的散光环境中养护。夏季早上的太阳和下午的太阳可以适当晒一会儿，冬天气温低，则可以适当的多晒太阳。
5、合理施肥石斛花在生长旺盛时，要保障养分的供给充足，一般每间隔10天施1次稀释过的液肥，浓度不能过高，否则会灼伤石斛的根系，影响正常生长。
6、修剪根系石斛花养护过程中，要及时将烂根、弱根、病根修剪干净，来促使新根的萌发，避免滋生病虫害影响其它健康根系，阻碍石斛花的正常生长。
7、防治病虫害
室内盆栽石斛花，容易遭受病虫害的侵害，当发现病虫害时，要及时进行防治。
若发现虫子，要轻轻扫除掉，剔除病叶，剔除后的地方精心养护。如果病虫害较为严重，就要及时用相应的杀菌剂和杀虫剂喷洒，尽早清除病虫害。
铁皮石斛花，铁皮石斛花怎么泡茶
石斛是一种名贵的中药材，市场上主要有两种石斛售卖，一种是黄皮石斛，一种是铁皮石斛，黄皮石斛主要是以园艺种植为主，而铁皮石斛主要是人工种植为主。
这两种石斛都具有一定的药用价值，其中石斛花也具有清热解毒的功效，黄皮石斛的花朵是直白相间的颜色，而铁皮石斛花朵为黄绿颜色，那么石斛花能吃吗？石斛花食用功效以及方法有哪些呢？
石斛花能吃吗石斛花也是可以食用的，同样具有很好的滋补效果。
石斛花是石斛植株的精髓所在，每年只开一次花，产量特别的少，所以弥足珍贵，适量食用石斛花，味道清香，适量食用以后，可以让人神清气爽。
石斛花食用功效石斛花的花朵清香怡人，适量食用以后，可以很好的缓解身心压力，化解精神紧张，能够让头脑瞬间清醒，还可以很好的缓解抑郁情绪，安定烦躁不安，特别适合精神性失眠的人群食用，也可以作为女性养颜清心的日常饮品。
石斛花还有着?奇花驻颜?的美称，每天适量的食用以后，可以很好的缓解皮肤衰老的速度，减少皮肤老化，减少皮肤涩涩沉淀，对皮肤有很好的保护作用。
石斛花食用方法1、直接冲水饮用
将经过加工的石斛用开水冲泡以后，可以直接饮用，根据个人的口味，可以适量的加入一些冰糖户这话蜂蜜。
2、煮水
将石斛花放入汤锅中，小火慢炖以后，就可以直接食用了，也可以加入适量的蜂蜜。
3、炖汤
将石斛花和鸡汤放在一起煲汤，具有很好滋补作用，更容易被身体吸收其中的营养成分。
铁皮石斛花茶
功效：铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性抗氧化、理气活血、润养容颜疗效显著。据央视报道由于铁皮石斛产量有限，价格昂贵，市面上大量充斥的是以水草冒充的铁皮石斛，尤其以 药房居多。正宗的铁皮石斛只有少数如福临门铁皮石斛、同仁堂（价格略高，约为前者1.5倍）等能够买到真正的铁皮石斛。
原料：铁皮石斛鲜花或干花适量
泡制方法：铁皮石斛鲜花或干花过水清洗，加入沸水浸泡3分钟即可饮用。
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